Detaily
Vitamín B6 je dôležitým kofaktorom v rade (približne stovke) enzymatických reakcií a zúčastňuje sa metabolizmu sacharidov (glukózy), tukov a aminokyselín. Vitamín B6 (pyridoxín) je v našom tele skutočným pracantom. Podieľa sa na zhruba 100 enzymatických reakciách a ako koenzým P5P napríklad zaisťuje, aby na seba krvné farbivo hemoglobín dokázalo nadviazať v pľúcach viac kyslíka. Predtým, než môže byť použitý na tento účel, musí byť premenený na jeho koenzýmovú formu P5P alebo pyridoxín-5-fosfát v pečeni. Väčšia biologická dostupnosť formy P5P vitamínu B6 je spôsobená tým, že je podávaná vo svojej už premenenej (koenzýmovej) forme a odpadá tak krok energeticky náročné a nie vždy efektívne premeny vitamínu B6 vo forme pyridoxínu v pečeni. Jeho vhodnými zdrojmi sú napríklad bravčové mäso, pečeň, makrely alebo vajcia. Aj preto patrí vitamín B6 (spoločne napríklad s vitamínom B12) medzi živiny, ktorých nedostatok je možné sledovať v strave vegetariánov a vegánov.
nut.hodnoty 1 kapsula referenčné hodnoty živín
Vitamín B-6 (pyridoxal 5-fosfát)
(koenzymatický vitamín B-6) 20 mg 1429 %
ZLOŽENIE: Vitamín B-6, hnedá ryžová múka, obal kapsuly: želatína, protihrudkujúce látky: vápenaté soli mastných kyselín.
Dávkovanie: Jedna kapsula denne. Neprekračujte odporúčané dávky na konzumáciu počas dňa. Prípravok nie je možné použiť ako náhradu správne pestrej stravy.
SKLADOVANIE: Skladujte pri izbovej teplote, mimo dosahu malých detí. Prípravok sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.